Denne uka (uke 42)

When Where What Instructor
Tue 13. Oct
20:00 - 21:30		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*
Wed 14. Oct
16.00 - 18:00		 Armfeldtsalen
(Sal 4)		 Training w/instructor
Thu 15. Oct
16:30 - 18:30		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*
Sat 17. Oct
13:00 - 15.00		 Armfeldtsalen
(Sal 4)		 Training w/instructor
Sun 18. Oct
16:30 - 18:00		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*



Neste uke (uke 43)

When Where What Instructor
Tue 20. Oct
20:00 - 21:30		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*
Wed 21. Oct
16.00 - 18:00		 Armfeldtsalen
(Sal 4)		 Training w/instructor
Thu 22. Oct
16:30 - 18:30		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*
Sat 24. Oct
13:00 - 15.00		 Armfeldtsalen
(Sal 4)		 Training w/instructor
Sun 25. Oct
16:30 - 18:00		 Dojo
(Sal 2)		 Self practice*

Mer om treningene

For nye medlemmer anbefales det å møte opp på onsdager og lørdager først.

På onsdager trener vi ofte spark eller mønster.

På tirsdager og lørdager rullerer vi mellom ulike teamer som f.eks. hoppespark, hurtighet, styrke, mønster etc. Disse treningene er de mest relevante for graderingsforberedelser, og det vil alltid være minst én instruktør tilstede.

På torsdager trener vi ofte sparring eller sparking.