Denne uka (uke 10)

When Where What Instructor



Neste uke (uke 11)

When Where What Instructor

Mer om treningene

For nye medlemmer anbefales det å møte opp på onsdager og lørdager først.

På tirsdager trener vi ofte spark eller mønster.

På onsdager og lørdager rullerer vi mellom ulike teamer som f.eks. hoppespark, hurtighet, styrke, mønster etc. Disse treningene er de mest relevante for graderingsforberedelser, og det vil alltid være minst én instruktør tilstede.

På torsdager trener vi ofte sparring eller sparking.

På søndager organiseres "Mosjon"-økter, les mer om det her.